هونه ری وه رزش هه موو حه زیک ده به خشی به مرۆڤانه ی که ئاره زوو خولیایی ئه م هونه ره ده که ن . هه موومان ده زانین که ته ندروستی هه موو مرۆڤ ده كرێت به دوو به شی سه ره کی و گرنگ له ژیاندا ( فیزیكی و ده رونی). بیگومان وه رزش هۆكارێكی سه ره كییه بۆ هاندان و پێشخستنی هه ردوو به شه كه به یه كه وه ، وه...